Le stage de football des vacances d’avril a permis aux stagiaires féminines U15F à U18F de se retrouver et de passer une semaine intense et riche en émotions. Nous vous proposons de revivre avec nous les moments forts de chaque journée du stage.
Un départ en fanfare avec bowling et apprentissage des lois du jeu
La première journée du stage de football des vacances d’avril a commencé de manière ludique pour les stagiaires U15F à U18F de l’association sportive XYZ. Le matin, elles ont été accueillies par notre fier partenaire Le Complex, Bowling de Saran, pour une matinée de bowling. Cette activité a permis aux filles de se détendre et de faire connaissance avant de commencer les entraînements plus intensifs.
Après le bowling, le coach Rémy a pris le temps d’initier les joueuses aux lois du jeu lors de la pause du midi. C’était l’occasion pour elles de mieux comprendre les règles du football et de poser toutes leurs questions.
Enfin, l’après-midi, les stagiaires ont commencé les tests athlétiques et techniques. Les coachs ont pu évaluer les capacités de chacune et leur donner des conseils pour s’améliorer. Cette première journée a été une réussite pour toutes les joueuses, qui ont pu apprendre tout en s’amusant.
La nutrition et la récupération au coeur du stage
La deuxième journée a commencé par une séance de foot en salle au City de Saran. Cela a permis aux filles de travailler leur technique et leur agilité sur un terrain plus petit et plus rapide.
L’après-midi, David PADARE et Marion PAITARD, diététiciens et nutritionnistes, sont intervenus auprès des stagiaires pour leur parler de l’importance de la nutrition chez le jeune sportif. Les filles ont ainsi pu apprendre à composer une boisson de récupération adaptée à leurs besoins après un entraînement ou un match. Cette intervention a été très enrichissante pour toutes les joueuses.
Entraînement sur synthétique, création de jeu et tournoi de Beach soccer
La troisième journée a débuté par une séance sur le synthétique. Éric, notre coach spécialisé dans la technique de frappe, était présent pour corriger les frappes des joueuses. Les filles ont ainsi pu travailler leur précision et leur puissance.
Le temps du midi a été consacré à la création d’un jeu ou d’une situation offensive ou défensive, avec pour objectif de le présenter par groupe. Cette activité a permis aux filles de travailler leur créativité et leur esprit d’équipe.
Enfin, la journée s’est terminée par un tournoi de Beach soccer, un moment convivial et sportif apprécié de toutes les joueuses.
Une journée riche en émotions avec football adapté et entraînement au Fitness Park
La quatrième journée a été riche en émotions. Les filles ont commencé par une séance de football adapté avec les résidents du Foyer Jacques Cartier à Ingré. Cette activité a permis aux stagiaires de vivre un moment d’échange magnifique et de découvrir une autre facette du football.
Ensuite, Marouan, notre intervenant spécialisé dans la boxe, a accueilli les stagiaires au Fitness Park Fleury-Les-Aubrais pour une séance de pratique intense. Cette activité a permis aux filles de travailler leur endurance et leur résistance mentale.
La journée s’est terminée sur une note de gratitude, avec un grand merci à tous les intervenants qui ont contribué à la réussite de ce stage de football.
Dernière ligne droite avec spécifique, opposition et cérémonie de clôture
Pour cette dernière journée, les stagiaires ont commencé par une séance de dédicaces avec les joueuses professionnelles de l’équipe féminine de l’Orléans Loiret Football. Ce moment a été très apprécié des jeunes footballeuses, qui ont pu rencontrer leurs idoles et échanger avec elles.
Ensuite, les coachs ont organisé une série de matchs amicaux entre les différentes équipes du stage. Ce fut l’occasion pour les stagiaires de mettre en pratique tout ce qu’elles avaient appris durant la semaine, dans une ambiance conviviale et sportive.
La journée s’est terminée par une cérémonie de clôture, où les coachs ont remis à chaque stagiaire un diplôme de participation et un petit cadeau souvenir. Les filles ont également eu l’occasion de donner leur avis sur le stage et de proposer des idées pour les prochaines éditions.
